LES TRAITEMENTS DE L'OBESITE
Comme nous l'avons déjà dit, il n'y a pas de régime idéal et certaines pratiques peuvent même, parfois, être dangereuse pour la santé. C'est pourquoi, dans les pages qui vont suivre, nous allons parler des méthodes les plus sûres pour perdre sa surcharge pondérale.
En tout état de cause, un nutritionniste sera pour vous le meilleur conseil possible.
Les causes de l'augmentation de la surcharge pondérale dans les sociétés modernes trouvent leur source dans notre façon de vivre : baisse de l'activité physique et l'augmentation des lipides dans l'alimentation.
les habitudes ont la vie dure... Et dans ce domaine, il y a de grandes variations selon les régions de France. Si dans le sud, on voit les taux de risques cardiovasculaires être les plus bas du territoire, à l'est, il y a une surconsommation de lipides et dans le nord, on enregistre le plus fort taux de décès par infarctus du myocarde. Nous avons à notre disposition une quantité d'aliments à la fois savoureux et riches et nous bougeons de moins en moins. Ainsi, l'organisme n'est plus capable d'éliminer une succession de repas copieux ou de repas gourmands... Et pourtant, jamais on a autant désirer être mince !
Ce paradoxe est difficile à résoudre pour différentes raisons.
La personne ne peut plus percevoir sa sensation de faim ou de satiété :
- Parce que la frustration conduit à des troubles du comportement alimentaire qui peut parfois conduire à des pathologies dangereuses pour la personne (anorexie ou boulimie) ;
- Parce que le "yo-yo" s'installe : on s'affame et on perd du poids et dès qu'on se relâche, on reprend tout... avec un bonus.
C'est ce que les psychologues appellent la "restriction cognitive".